Techniki redukcji stresu
Techniki redukcji stresu: proste sposoby na spokojniejsze życie. Poczucie własnej wartości. Stres jest jednym z największych wyzwań współczesności. Według raportu WHO, stres jest głównym czynnikiem ryzyka dla wielu chorób przewlekłych, a dane CBOS (2021) pokazują, że aż 25% Polaków odczuwa…