💠 Zdrowienie po traumie to proces, który wymaga czasu, zrozumienia i odpowiednich narzędzi. W tej kategorii skupiamy się na tym, jak ciało i umysł współpracują w budowaniu dobrostanu – poprzez biologię szczęścia, techniki wspierające regenerację oraz wsparcie w walce z depresją
Biologia szczęścia: Jak nasze ciało i umysł współpracują w drodze do harmonii? Wprowadzenie Szczęście to stan, do którego wszyscy dążymy. A czym dla Ciebie jest szczęście? Czy zastanawiałeś się, jakie chwile w Twoim życiu przyniosły Ci największą radość i dlaczego…
Wsparcie w walce z depresją: Gdzie szukać pomocy? Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego na świecie, które w Polsce dotyka miliony osób. Szacuje się, że co piąta osoba przynajmniej raz w życiu będzie zmagać się z objawami depresji.…