Małe kroki, wielkie odkrycia: Jak podróżowanie wspiera rozwój osobisty i buduje uważność na co dzień Podróżowanie nie musi oznaczać dalekich wypraw na drugi koniec świata. W Polsce znajdziemy mnóstwo miejsc, które inspirują, pozwalają na chwilę wytchnienia i stwarzają okazję do…
Zdrowie psychiczne – klucz do szczęścia i harmonii W świecie pełnym wyzwań i stresu zdrowie psychiczne odgrywa fundamentalną rolę w naszym życiu. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), aż 1 na 8 osób na świecie doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym.…
Żyjemy w czasach, w których technologia przenika każdą sferę naszego życia – od pracy, przez edukację, aż po zdrowie. Dla wielu osób smartfony, aplikacje czy urządzenia wearable (np. smartwatche) stały się nieodłącznym elementem codzienności. Fundacja JEST OK! zachęca do korzystania…