Asertywość

🗣️ Asertywność to sztuka mówienia „tak” sobie i „nie” temu, co nam szkodzi. W tym temacie uczymy się, jak wyrażać własne zdanie z szacunkiem, stawiać granice bez poczucia winy i budować relacje oparte na autentyczności. To praktyczna droga do większej pewności siebie, spokoju i wewnętrznej siły.